Transición al veganismo
by Lourdes Rebaza– Nutricionista
$90.00
Este programa está diseñado para quienes están empezando o en transición hacia una alimentación basada en plantas. Te enseñamos a planificar tus comidas de forma equilibrada, completa y sostenible, mientras incorporás hábitos saludables que apoyen tus metas de energía, bienestar y rendimiento.
Hacemos especial hincapié en la vitamina B12, asegurando que tu cuerpo reciba la cantidad necesaria para evitar deficiencias y mantener una salud óptima durante tu transición. Además, contarás con seguimiento constante y ajustes personalizados, adaptando tu plan según tu progreso y necesidades individuales.
Modalidad: Online/Presencial
~Una consulta inicial (modalidad online o presencial) para determinar tu punto de partida y progresión en tu proceso de transición
~Plan alimenticio personalizado, adaptado a tus requerimientos nutricionales, preferencias y etapa de transición
~Seguimiento constante vía WhatsApp para resolver dudas y recibir ajustes rápidos durante la semana
~Orientación sobre suplementación, especialmente en vitamina B12, con recomendaciones claras sobre cómo incorporarla correctamente según tus necesidades individuales
~Educación alimentaria y práctica, para incorporar hábitos sostenibles y saludables en tu vida diaria
Bienestar.
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